Калорийность на 100 грамм (кбжу):
12 г
Белки
6 г
Жиры
62 г
Углеводы
350
ккал

Геркулес — это превращённая в хлопья овсяная крупа. Из них мы чаще всего готовят каши, так как время варки этого варианта значительно сокращается. Овсяные хлопья могут быть разной толщины и имеют соответственную маркировку на упаковках. Этот продукт употребляют не только в виде популярной овсяной каши. С хлопьями Геркулес можно приготовить печенье и блинчики, панировку и хрустящую гранолу. Мы собрали для вас интересные идеи блюд на основе или с добавлением геркулесовых хлопьев. Вместе мы приготовим и быстрый завтрак и вкусный смузи с этими злаками. Отметим, что овсяные хлопья имеют высокую энергетическую ценность. Все пошаговые рецепты от Нямбург.ру сопровождаются подробным описанием и фотографиями. Будем рады, если вы отыщите в этом разделе, что-то вкусное с хлопьями Геркулес для себя. Готовьте с удовольствием и ешьте саппетитом.

20 мин.1
Геркулес или овсяные хлопья давно вошли в наше повседневное меню. Этот продукт делится согласно помолу или размеру хлопьев от крупных до очень мелких и тонких.
15 мин.6
Сегодня вы узнаете, как лучшую молочную овсянку готовят в Шотландии. И секрет успеха этого десерта не только в овсяных хлопьях, сливках и мёде, но и в виски.
25 мин.16
Сегодня мы с вами приготовим прекрасное овсяное печенье с кусочками клубники и бананами. Такую выпечку можно готовить для постного меню, так как в нём нет яиц.
18 мин.1
Этот рецепт овсяной каши на молоке можно отнести в раздел «для ленивых и терпеливых». Мы не будем варить овсяные хлопья —