Калорийность на 100 грамм (кбжу):
1,9 г
Белки
0,3 г
Жиры
5,0 г
Углеводы
25
ккал

Цветная капуста — это очень популярная овощная культура, её выращивают практически по всему миру. Благодаря своим вкусовым качествам и оригинальной текстуре, она широко используется в кулинарии. Отметим, что окраска кочана может быть не только белой, но и жёлтой, розовой и фиолетовой. С цветной капустой готовят не только свежие салаты, она отличный ингредиент для многих блюд. Из неё делают запеканки и супы, овощные рагу и постные котлеты, смуззи и закуски. Нямбург.ру предлагает вам пошаговые фото рецепты блюд с цветной капустой. Будем очень рады, если вы найдёте здесь то, что вам нужно. А мы, в свою очередь, продолжим собирать для вас интересные кулинарные идеи со всего света.

35 мин.8
Летом и осенью каждый день я готовлю и ставлю на стол вариант этого овощного салата. Я стараюсь добавлять в такой салат разнообразные овощи по вкусу и
15 мин.4
В этой статье мы с вами выясним, сколько времени понадобится, чтобы сварить цветную капусту. Этот сорт давно вошёл и в повседневное домашнее меню, и во
20 мин.3
Эти котлеты из цветной капусты с сыром очень нежные внутри, а снаружи имеют хрустящую корочку. Перед запеканием обильно сбрызните каждую котлету кулинарным спреем.
15 мин.3
У меня сегодня рецепт освежающего смузи из апельсинового сока и цветной капусты. Густой напиток приготовлен без сахара, но подслащен за счет фиников и
1 час. 10 мин.2
Чтобы приготовить эти вегетарианские шашлыки отбланшируйте цветную капусту, после чего слейте горячую воду и промойте капустные соцветия холодной водой.
20 мин.3
Этот рецепт черничного смузи из черники, малины и имбиря получается красочным, сливочным, питательным и освежающим. Идеальный напиток для здорового завтрака или перекуса!
7 мин.1
Цветная капуста давно вошла в наше повседневное меню. Многие любят её за нежный вкус, который сочетается со множеством других продуктов.
55 мин.4
У меня сегодня очень вкусное блюдо для вегетарианцев — чечевица с цветной капустой и морковью. Здесь оранжевая крупа прекрасно сочетается с цветной капустой и морковью.
45 мин.5
Хрустящая цветная капуста с кунжутом станет отличной идеей завтрака или ужина. Для приготовления такого блюда капусту нужно разобрать на соцветия, отварить
4
У меня сегодня цветная капуста на пару с сырным соусом. Насыщенный сливочный сырный соус, да плюс специи превращают приготовленную на пару цветную капусту