Семена чиа вошли в наше меню довольно недавно, но уже заняли своё особое место. Это семена цветущего растения Salvia — между прочим, родственника мяты. Продукт является достаточно сытным и калорийным. Чаще всего чиа используется для приготовления холодных сладостей. Например пудингов и смузи, фруктовых салатов и чизкейков. Особой популярностью пользуются замоченные чиа в кефире или йогурте. Продукт широко используется в веганском и вегетарианском меню. Мы предлагаем вам варианты блюд, в состав которых входят семена чиа. Все рецепты на нашем сайте сопровождаются пошаговым объяснением и фотографиями. Будем рады, если вы сможете выбрать здесь, что-нибудь на свой изысканный вкус. А команда Нямбург.ру продолжит собирать для вас интересные кулинарные идеи со всего света.
У меня сегодня джем из разных ягод с малым содержанием сахара полностью домашний, который готовится менее чем за час. Идеально подходит для тостов на завтрак, к блинам, а...
Шоколадный пудинг с чиа — это очень просто и потрясающе вкусно. Сегодня у нас самый простой рецепт десерта, который можно приготовить без выпечки: сливочный, шоколадный, вкусный и в...
Для рецепта зеленого смузи из овощей и фруктов вам понадобится менее 5 минут. Этот яркий тропический зеленый смузи насыщен витаминами и микроэлементами. Напиток получается освежающий и достаточно сытный,...
У меня сегодня простой и очень быстрый завтрак — овсяные хлопья с чиа и персиком. Этот рецепт завтрака богат белками и клетчаткой, он отлично подходит как для детей,...
У меня сегодня соленый торт закуска из кабачков, который готовится из четырех составляющих. Вначале готовится тесто для лепешек, потом они выпекаются, прослаиваются соусом и украшаются свежими помидорами. Для...
У меня сегодня очень вкусный десерт, имеющий мягкий вкус и очень приятную консистенцию. Его можно готовить хоть каждый день, подавая на завтрак или в качестве десерта. Этот пудинг...
По этому простому рецепту получается замечательный домашний сыр из молока, сметаны и семян чиа. Готовить такой сыр одно удовольствие, так как в состав входят натуральные продукты, а это...
Эти овсяные хлопья с чиа и клубникой — вкусный завтрак, который прекрасно насыщает до самого обеда. Пудинг с чиа обычно подают холодными, но если вы предпочитаете что-то теплое...
Освежающий смузи с ананасом и капустой, приготовленный из пяти простых ингредиентов, станет прекрасным легким завтраком или перекусом. Сливочное кокосовое молоко придает этому веганскому смузи из савойской капусты восхитительный...
Попробуйте приготовить к завтраку овсянку с чиа и ягодами черники. Готовится модный суперфуд очень просто, но только частично приготовленное блюдо нужно поставить в холодильник на 12 часов, чтобы...
Чтобы приготовить этот свекольный суп-пюре с семечками, я сначала отвариваю свеклу, пока она не станет мягкими, параллельно обжаривая лук, чеснок, лук-порей и морковь. Затем добавляю все подготовленные компоненты...
Этот смузи из шпината, ананаса и банана имеет восхитительный вкус! Если для этого напитка подготовлены все компоненты, то он готовится в течение пяти минут. Готовьте и наслаждайтесь напитком!
Домашний йогурт с вишней — легкий молочный десерт с приятным ароматом вишни и шоколада. В этом рецепте йогурт готовится в несколько слоев. Первый слой — вишни, второй слой...
Рецепт пудинга с семенами чиа, инжиром и тыквой довольно прост в приготовлении, хотя за некоторыми ингредиентами придется идти в магазин, потому что не у каждой хозяйки всегда под...
