Семена чиа вошли в наше меню довольно недавно, но уже заняли своё особое место. Это семена цветущего растения Salvia — между прочим, родственника мяты. Продукт является достаточно сытным и калорийным. Чаще всего чиа используется для приготовления холодных сладостей. Например пудингов и смузи, фруктовых салатов и чизкейков. Особой популярностью пользуются замоченные чиа в кефире или йогурте. Продукт широко используется в веганском и вегетарианском меню. Мы предлагаем вам варианты блюд, в состав которых входят семена чиа. Все рецепты на нашем сайте сопровождаются пошаговым объяснением и фотографиями. Будем рады, если вы сможете выбрать здесь, что-нибудь на свой изысканный вкус. А команда Нямбург.ру продолжит собирать для вас интересные кулинарные идеи со всего света.
Для рецепта зеленого смузи из овощей и фруктов вам понадобится менее 5 минут. Этот яркий тропический зеленый смузи насыщен витаминами и микроэлементами.
У меня сегодня очень вкусный десерт, имеющий мягкий вкус и очень приятную консистенцию. Его можно готовить хоть каждый день, подавая на завтрак или в качестве десерта.
Освежающий смузи с ананасом и капустой, приготовленный из пяти простых ингредиентов, станет прекрасным легким завтраком или перекусом. Сливочное кокосовое
Попробуйте приготовить к завтраку овсянку с чиа и ягодами черники. Готовится модный суперфуд очень просто, но только частично приготовленное блюдо нужно
Чтобы приготовить этот свекольный суп-пюре с семечками, я сначала отвариваю свеклу, пока она не станет мягкими, параллельно обжаривая лук, чеснок, лук-порей и морковь.
Этот смузи из шпината, ананаса и банана имеет восхитительный вкус! Если для этого напитка подготовлены все компоненты, то он готовится в течение пяти минут.
Рецепт пудинга с семенами чиа, инжиром и тыквой довольно прост в приготовлении, хотя за некоторыми ингредиентами придется идти в магазин, потому что не
