Калорийность на 100 грамм (кбжу):
1,6 - 2,1 г
Белки
15 - 30 г
Жиры
10 г
Углеводы
160
ккал

Плоды авокадо очень популярны благодаря своему нежному вкусу и приятной консистенции. Научное название — Персея американская. Сегодня этот ингредиент можно встретить во множестве рецептов. Вкус его отлично сочетается с мясом и рыбой, с овощами и морепродуктами. Мы предлагаем вам подборку разнообразных блюд, приготовленных с авокадо. Здесь вы найдёте салаты разной сложности, закуски и соусы, бутерброды и роллы. В основном плоды Персеи используют для холодных блюд, не подвергая их термической обработке. Широко распространён этот продукт в веганском и вегетарианском меню. Оптимальным вариантом считаются достаточно спелые мягкие плоды. К сведению — одним из самых известных блюд на основе авокадо — мексиканское гуакамоле, а в бразильской кухне из него готовят десерты. Нямбург.ру будет регулярно обновлять для вас подборку пошаговых рецептов.

10 мин.6
Этот сливочный коктейль из авокадо идеально подходит для завтрака! Благодаря авокадо и банану этот напиток имеет восхитительную кремовую консистенцию и аромат.
15 мин.2
Попробуйте приготовить этот тост с авокадо и семечками — очень вкусный рецепт для завтрака. Начните с того, что смешайте смешанную зелень салата
30 мин.4
Сегодня на моем столе рецепт салата с креветками, авокадо и помидорами черри, который можно заправить майонезом, в том числе домашним. А те, кто не любит
30 мин.6
Предлагаем вам рецепт фаршированных яиц к праздничному столу. Вкусная, ароматная и яркая закуска, наверняка порадует и вас и ваших гостей.
20 мин.6
Давайте приготовим интересный вариант фаршированных яиц. В этом рецепте мы сделаем начинку из спелого авокадо, чеснока с соком лайма. Закуска получится
15 мин.4
Предлагаем вам интересное решение, как приготовить и подать крабовый салат. Рецепт крабовой закуски в лодочках авокадо поможет нам подать к столу красивое
15 мин.2
Сегодня у нас в меню японская версия крабового салата. Давайте приготовим крабовые палочки с авокадо и манго в интересном соусе. Этот рецепт разительно
35 мин.4
Предлагаем вашему вниманию нашу любимую версию греческого салата. Давайте приготовим его с пряной курятиной и нежным авокадо. Поверьте, сочетание продуктов
10 мин.4
Этот замечательный нежный и вкусный салат украсит собой любой праздничный стол или семейный ужин. В списке продуктов для блюда очень много всего зелёного
30 мин.4
Предлагаю вам один из моих любимых рецептов закуски из креветок. Давайте приготовим салат из обжаренных в цитрусовом соусе креветок и ломтиков авокадо.
10 мин.4
С удовольствием делюсь с вами очень простой и вкусной закуской. Давайте приготовим авокадо фаршированные начинкой из тунца. Это блюдо можно подать и в
10 мин.4
Эти замечательные роллы станут не только вкусной закуской, но и удобным перекусом на работе. В составе этой рыбной начинки нет майонеза и все продукты органические.
10 мин.6
Предлагаем вам очень вкусную идею завтрака из яиц. Сегодня у нас на завтрак нежная яичница с обжаренным беконом и кусочками авокадо. Приготовление этого
25 мин.4
Давайте приготовим очень простой и вкусный салат из куриной грудки с овощами. Мясо будет дополнено итальянской сливочной заправкой. Готовится блюдо очень
40 мин.5
У меня сегодня греческий салат с авокадо и выглядит он как разноцветный калейдоскоп в тарелке. Вкус авокадо прекрасно сочетается с овощами и сыром фета.
25 мин.2
У меня сегодня очень эффектный хотя и малоизвестный салат с мандаринами, шпинатом и авокадо с очень вкусной заправкой, в состав которой входит сметана
60 мин.5
Салат с авокадо и курицей набирает популярность в России вместе с этим заморским фруктом, который стал востребованным среди молодежи и людей среднего возраста.