Лёгкая яичница с молоком

Лёгкая яичница с молоком

Предлагаем вам вариант приготовления низкоуглеводной лёгкой яичницы с молоком. Всего за пять минут вы сможете приготовить простой и вкусный завтрак. Ингредиенты в рецепте рассчитаны на одну порцию. Но если нужно — удвойте список продуктов. К такой яичнице можно подать немного свежих овощей.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 254 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 19 г
Углеводы: 4 г
Шаги
5 мин.Печать
  • Ингредиенты для яичницы на молоке
    Отмеряем необходимое количество молока средней жирности и отрезаем кусочек сливочного масла для жарки.
  • Как сделать яичницу на молоке
    В удобной миске соединяем два куриных яйца и 6 столовых ложек молока.
  • Как сделать лёгкую яичницу на молоке
    Добавляем немного соли. При помощи вилки или венчика взбиваем массу до однородности.
  • Приготовление лёгкой и вкусной яичницы
    Разогреваем сковороду и топим на ней сливочное масло.
  • Яичница на молоке - простой рецепт
    Вливаем яично-молочную массу в сковородку и не перемешиваем примерно полминуты.
  • Низкоуглеводная яичница
    При помощи деревянной лопатки слегка перемешиваем яичницу и не трогаем ещё 10 секунд.
  • Низкоуглеводная яичница - рецепт
    Яйца загустели — хорошенько перемешайте их и готовьте ориентировочно 2 минуты.


Готовую яичницу перекладываем на порционную тарелку, при желании она может стать низкоуглеводным гарниром к кусочку мяса, обжаренному бекону или просто ломтику хрустящего соуса. К такому блюду хорошо подойдёт любой из ваших любимых соусов.

Пошаговый рецепт яичницы с молоком

Напишите нам в комментариях здесь или в соцсетях о том, какой способ приготовления яиц нравится именно вам. Готовьте с удовольствием и ешьте с аппетитом.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 4.83 из 5 )
Кол-во комментариев: 3
  1. Светлана

    Что можно лучше, быстрее и вкуснее приготовить на завтрак взрослому или ребенку? Правильно, яичницу. Все ингредиенты доступные. Поэтому статистическое население страны пользуется таким рецептом приготовления блюда на завтрак. Своеобразная палочка-выручалочка для хозяек.

    1. Полина Лупанова (автор)

      И мы не стали исключением) Завтраки из яиц очень выручают, тем более, что хороших рецептов очень много!

  2. Леонид Щелкунов

    А разве это яичница, а не омлет?

Добавить комментарий